Kulturystyka dla każdego – Jan Włodarek i przyjaciele

Kulturystyka jest dziedzina sportu, która może być uprawiana zawodowo lub amatorsko. Polega on na kształtowaniu sylwetki poprzez hipertrofię (czyli przerost) mięśni szkieletowych. Osiąga się to w wyniku wielogodzinnych ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem, przy jednoczesnym zredukowaniu podskórnej tanki tłuszczowej do jak najmniejszego stopnia, tak aby muskulatura była jak najlepiej widoczna. Dziedzina wywodzi się z ćwiczeń treningowych zapaśników i siłaczy z drugiej połowy XIX w. Za prekursora współczesnej kulturystyki uważa się Niemca Eugena Sandowa. Kulturystykę podzielić można na trzy główne grupy: naturalną, ekstremalną i klasyczną.

Jan Włodarek i przyjaciele

Jeśli poszukujesz inspiracji i informacji o kulturystyce i skutecznych treningach, grupa składająca się z entuzjastów ćwiczeń siłowych znana jako „Jan Włodarek i przyjaciele” może przyjść ci z pomocą. W jej skład wchodzą ludzie w różnym wieku i o różnych doświadczeniach życiowych i zawodowych, połączonych przez wspólną pasję. Koniecznie zajrzyj na ich stronę internetową, a na pewno znajdziesz tam coś dla siebie.